Dos tazas de café diarias

El café es una de las bebidas mas consumidas en el mundo y siempre se ha pensado que era perjudicial debido a la cafeína. ¿Realmente es tan malo?

Al contrario, según los expertos, esta bebida tiene un efecto antioxidante. Además es beneficioso para la prevención de determinados tipos de cáncer, como el de próstata o el de mama, y produce mejoría de enfermedades neurológicas o relacionadas con la obesidad.

Lo ideal sería consumir entre una y tres tazas diarias, pero hacerlo siempre con moderación, y no es recomendable su consumo para personas con alguna enfermedad cardíaca o hipertensión.

https://www.larazon.es/atusalud/alimentacion/dos-tazas-de-cafe-al-dia-mejoran-la-salud-DC20005125image_content_8720991_20181003181700

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