Meriendas sanas para los niños

Según la OMS el 20% de la población infantil padece obesidad y advierte de que esto puede conllevar otras enfermedades que pueden resultar más graves como la diabetes, problemas cardiovasculares..

Por eso, la experta Myriam Belmar, señala que hay diversos estudios que afirman que los niños que desayunan y toman un aperitivo a media mañana tienen menos riesgo de padecer estas enfermedades además de tener mejor rendimiento escolar.

Esta médica recomienda a los padres que no dejen que los niños salgan sin comer por las mañanas y que los almuerzos y meriendas más recomendables deben contener: hidratos de carbono, proteínas y una pequeña cantidad de grasa por ejemplo, pan de centeno con pechuga de pavo y fruta, frutos secos, yogurt.. y evitar bebidas azucaradas ya que contienen grandes cantidades de calorias.

https://www.abc.es/familia/supersanos/abci-siete-sencillas-meriendas-saludables-para-recreo-hijos-segun-nutricionista-201810150211_noticia.html

Resultado de imagen de meriendas sanas

Un comentario sobre “Meriendas sanas para los niños

Agrega el tuyo

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com.

Subir ↑

Crea tu página web en WordPress.com
Empieza ahora
A %d blogueros les gusta esto: