Dime que comes y te diré quien eres.

No hace falta decir que el fisco de una persona es el reflejo de sus hábitos ,por una parte alimentarios y por otra su estilo de vida( ejercicio y movimiento colateral debido a la rutina diaria).

Ahora bien ¿ como puede llegar a afectar la alimentación al caràcter o al estado de animo de una persona?

Hay determinados alimentos como por ejemplo el cacao que pueden mejorar nuestro estado de animo debido a la excitación de la hormona serotonina,otro ejemplo de esto serían las nueces que ayudan a conciliar el sueño debido al aumento de hormona melatonina.Sokoladas_anyziuas_zvaigzdute.jpg

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