LA DIETA PERFECTA PARA DECIR NO AL EFECTO REBOTE

EL TEMIDO EFECTO REBOTE YA TIENE SOLUCIÓN 

Los nutricionistas afirman que a la hora de adelgazar el mejor método es cambiar de estilo de vida , aunque la solución rápida  es meterse en una dieta estricta para perder peso de forma instantánea .

Por tanto el mayor miedo es después de perder peso volver a caer en el temido “efecto rebote ” y ganar el peso perdido.

Un estudio de The BJM parece dar la clave sobre cual es el truco:

El experimento que hicieron trataba de mantener una dieta de 10 semanas en la cual se ofrecían tres tipos de dietas para ver cual era la mejor dieta para no engordar después , y resulto ser la ingesta de una carga glicémica baja y una dieta rica en grasas que podía  facilitar el mantenimiento de la pérdida de peso . 

https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20181115/dieta-perfecta-perder-peso-mantenerse-delgado-despues/353215876_0.html


Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Blog de WordPress.com.

Subir ↑

Crea tu página web en WordPress.com
Empieza ahora
A %d blogueros les gusta esto: