LOS CINCO ALIMENTOS QUE MAS AYUDAN A ADELGAZAR

CINCO ALIMENTOS SALUDABLES QUE TE AYUDAN A ADELGAZAR DE FORMA SANA .

-Las verduras : obviamente son la clave por excelencia de una dieta equilibrada , son dietas con un alto contenido en fibra y ayuda a prevenir el sobrepeso

-la fruta : hay mucha controversia sobre el uso de la fruta en las dietas , pese a que muchos estudios determinan que la fruta no engorda , previene la obesidad y también de muchas enfermedades .

-Los frutos secos : pese a que los frutos secos tienen un alto contenido calórico , también se recomienda introducirlo en la dieta .

-el yogurt también es un aliado de las dietas , siempre revisando el contenido en azúcar 

-Y por último pero lo mas importante sin duda es consumir la cantidad diaria recomendada de agua( 2L)

https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20181021/fotogaleria-alimentos-ayudan-adelgazar/346995301_3.html#img_5

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Blog de WordPress.com.

Subir ↑

Crea tu página web en WordPress.com
Empieza ahora
A %d blogueros les gusta esto: