El nutricionista Carlos Ríos desmonta el concepto de “dieta equilibrada” y otros bulos sobre la salud

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Según el dietista Carlos Ríos, el creador del movimiento Realfooding, el 80% de los productos en venta son ultraprocesados, lo que son 3.462 artículos.

Como podemos ver, el 90% de los anuncios son de alimentos ultraprocesados, “La alimentación se contagia por hábitos sociales”, ha advertido el especialista, advirtiendo que deberíamos de cuidar y elegir mejor nuestros hábitos alimenticios.

Según Carlos Ríos, los ultraprocesados solo son fabricaciones industriales a partir de unos ingredientes, en los que destaca los azúcares añadidos, edulcorantes y aceites vegetales.

Este nutricionista ha querido desmentir muchos bulos ya que hay mucha confusión, como la importancia del desayuno.

La dieta equilibrada, el gran engaño:

Chefs y dietistas con bastante poder sobre la alimentación han salido anunciando que las hamburguesas y patatas fritas son saludables. Por lo que el recomienda una dieta variada con alimentos saludables y no cancerígenos.

En la siguiente página web podemos ver más bulos como este: Más información

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